happyに生きるために 感情の不調は身体から
なんとなく気分が上がらない、突然ネガティブになる、やる気がでないなど、はっきりした原因がわからない感情の不調は、肉体から来ていることが多いものです。
まずは、何よりも睡眠の質を高めること。睡眠は、最良の薬です。
...
happyに生きるために 
my life 芦屋マリーナのカフェで過ごすひととき
追記しました（11月5日）
久しぶりの更新になります。
この数ヶ月の間、ワークショップやセッションが詰まっていて、忙しい日々を送っていました。そんな忙しい合間にも、時々訪れてみたくなる場所があります。
芦屋マリーナにある...
イベント＆ワークショップ ワークショップについて
一昨日の朝と夜に、集中セッションの募集を開始したのですが、どちらも公開したと同時に、一瞬で定員に達したようです。ありがとうございます。
thinkplanet.hatenablog.com
そして、5月18日と19日の...
イベント＆ワークショップ 日程追加しました！！覚醒への道・集中セッション（芦屋）
定員に達しました
第一回目の集中セッションは、募集開始とほぼ同時に定員に達してしまいました。
リクエストが多かったので、６月にもう一度、集中セッションを行うことにします。
内容などの詳細は、昨日の記事をご参照ください！
...
イベント＆ワークショップ 集中セッション、追加募集します！
今朝、募集開始した集中セッションですが、あっという間に定員に達してしまいました。ありがとうございます。
thinkplanet.hatenablog.com
是非、別の日程でやってほしいというリクエストが寄せられたので...
イベント＆ワークショップ 覚醒への道・集中セッションのご案内（芦屋）
このワークショップは定員に達しました。
先日の記事で、お知らせした［覚醒への道」集中セッションのご案内です。
thinkplanet.hatenablog.com
覚醒への道ワークショップの構成
レベル１
レベル２
集中セッショ...
イベント＆ワークショップ 「覚醒への道」ワークショップ（芦屋・横浜）申込み受付開始しました！
４月から新しいワークショップが始まり、参加者の方からは大きな反響をいただいておりますが、これからさらにパワフルな集中セッションが始まります。
覚醒へ至るにはまず自己覚知が必要です。自己覚知とは、自分を知るということ。自分を知...
個人セッション 個人セッションを受けた方のご感想とこれからのことを少し
ワークショップのレベル３までご参加いただいた後、対面の個人セッションを受けていただいた方（Ｈ様）からご感想をいただきましたので、ご紹介します。
せれなさんの個人セッションはすごく不思議なものでした。受けた後、心の中がすっきりしました...
about me この春に私が現実化させたいこと
先週末に芦屋で開催したワークショップは、会場前の芦屋川の桜並木が満開でした。ちょうどそこで、さくら祭りが開催されていて、会場周辺は結構な人ごみでした。
そして昨日までの二日間は、東京に行っていました。東京は、関西よりぐっと冷え込んで...
happyに生きるために 執着を手放すと自由が戻ってくる
今朝、起きたら雨が降っていました。
夜更けから降り始めた雨がさっきまで降っていたようです。
窓を開けると、湿度を含んだ重い空気が満ちていました。
空はまだ低いけど、空一面に広がった灰色の雲は白い光を通し始めていました。
こんな曇り空...